有氧恢复数据（有氧恢复14）

有氧训练压力0～5怎么计算1、至9代表训练效果少量，发展基础耐力，无法展现最大运动表现，促进恢复。0至9代表维持，维持有氧能力，略微改善最大运动表现。0至9代表改善，每周进行训练2至4次，可改善有氧能力。0至9代表快速改善，每周进行训练1至2次，可快速改善有氧能力，需要较短的恢复期。0至...

白色健身推荐？ 白色健身推荐女生？

白色运动上衣搭配黄色瑜伽裤,既有魅力又显白,你觉得好看吗?小姐姐这一身白色运动上衣搭配黄色瑜伽裤的穿搭我觉得非常好看。九分的裤长，刚好露出纤细的脚踝，显得双腿更加笔直修长。小姐姐穿了一双白色的运动鞋，和整体穿搭风格一致，搭配在一起非常和谐。运动鞋鞋底柔软，走起路来不累脚，非常适合健身或者...